非阵发性窦性心动过速是一种常见的心律失常，患者常常伴随心慌、胸闷等症状。本文将为您介绍非阵发性窦性心动过速的饮食保健方法，帮助患者改善症状。

一、非阵发性窦性心动过速的食疗

1. 酸枣仁粥：将炒黄的酸枣仁20克研末，与100克粳米一起煮成粥，空腹食用。酸枣仁具有安神、养心、敛汗的作用，适合心慌、失眠等症状。

2. 圆肉糯米粥：将20克圆肉与60克糯米一起煮成粥，加入适量白糖调味。圆肉具有补血、养心、安神的功效，适合心悸、失眠等症状。

3. 莲子百合煨猪肉：将50克莲子、60克鲜百合和150克瘦猪肉一起放入锅中，加入葱、姜、盐、米酒、味精等调料，先用武火烧沸，再用文火煨炖1小时。莲子具有养心安神、清热解毒的功效，百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，猪肉具有滋阴润燥、养血的功效。

4. 白鸽参芪汤：将1只白鸽去毛及内脏，与30克北芪、30克党参一起放入锅中煮汤。白鸽具有滋阴养血、补肝肾的功效，北芪具有补气固表、托毒生肌的功效，党参具有补中益气、生津养血的功效。

5. 大枣炖猪心：将100克猪心和25克大枣一起放入锅中，加水炖2小时，调味后食用。大枣具有补气养血、安神的功效，猪心具有养心安神、补血的功效。

6. 羊肉枸杞汤：将60克羊肉、30克枸杞、30克黑豆、20克淮山药和25克红糖一起放入锅中，加水炖熟。羊肉具有温中补虚、养血的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，黑豆具有补肾益精、活血利水的功效，淮山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，红糖具有补中益气、养血的功效。

二、非阵发性窦性心动过速患者饮食注意事项

1. 多吃维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，如萝卜、山楂、蘑菇等。

2. 宜食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

3. 忌食有刺激神经兴奋的食物，如咖啡、可乐等。

4. 忌烟酒，避免加重病情。

5. 少吃甜食，避免血糖升高。