睡眠呼吸暂停综合征，又称睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病。患者常常在夜间睡眠中出现呼吸暂停现象，导致睡眠质量下降，严重影响身心健康。

一、睡眠呼吸暂停综合征的症状

1. 打鼾：这是最常见的症状，患者夜间睡眠时鼾声如雷，有时甚至自己都难以入睡。

2. 白天嗜睡：由于夜间睡眠质量差，患者白天常常感到困倦、乏力，影响工作和生活。

3. 头痛：夜间呼吸暂停会导致大脑缺氧，患者清晨醒来时常常感到头痛。

4. 注意力不集中：由于睡眠质量差，患者白天注意力难以集中，影响工作和学习。

5. 心血管疾病：长期睡眠呼吸暂停会导致血压升高、心率失常等心血管疾病。

6. 睡眠时呼吸暂停：患者在夜间睡眠时会出现呼吸暂停现象，严重者甚至会导致窒息。

二、睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法

1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免吸烟和饮酒。

2. 减肥：肥胖是导致睡眠呼吸暂停的重要原因之一，通过减肥可以减轻呼吸道的阻塞。

3. 佩戴呼吸机：对于中重度睡眠呼吸暂停患者，佩戴呼吸机可以有效改善睡眠呼吸。

4. 手术治疗：对于部分患者，手术治疗可以缓解呼吸道的阻塞，改善睡眠呼吸。

5. 药物治疗：对于部分患者，药物治疗可以改善睡眠呼吸。

三、预防睡眠呼吸暂停综合征的措施

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 保持室内空气流通，避免吸烟和饮酒。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停综合征。

4. 注意口腔卫生，避免口腔问题导致呼吸道阻塞。

5. 减肥，保持健康的体重。