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肥疮,又称为玫瑰糠疹,是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤上出现圆形或椭圆形的红色斑块,伴有轻微的瘙痒感。肥疮的发病原因尚不明确,可能与遗传、免疫、感染等因素有关。
一、肥疮的饮食原则
1. 饮食宜清淡:避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物,以免加重病情。
2. 多吃南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、薏米、赤小豆等具有清热解毒、利湿消肿作用的食物。
3. 适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘、草莓、西红柿等,有助于提高免疫力。
二、肥疮的食疗方
1. 紫菜车前子:紫菜25克,车前子25克,加水煮沸后去药袋,加调料食用。
2. 花生赤豆汤:花生仁(带衣)、赤小豆、红枣各90克,加水煮沸后改文火煮1小时,早晚服用。
3. 米醋煮海带:鲜海带120克(干品60克),米醋适量,加水煮沸后改文火煮1小时,加调料食用。
4. 苏子粥:紫苏子30克,粳米100克,加水煮沸后改文火煮1小时,取出药袋,加入洗好的粳米煮成粥。
5. 绿豆猪肝粥:绿豆60克,猪肝100克,大米100克,先将绿豆人锅加水煮沸,改文火煮至半熟,再加入猪肝片和大米煮成粥。
三、肥疮的日常保养
1. 保持皮肤清洁,避免搔抓,以免加重病情。
2. 保持良好的作息,避免过度劳累。
3. 适当运动,增强体质。
4. 如有需要,可咨询医生,使用外用药膏进行治疗。
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