阳虚气虚是中医理论中常见的体质类型，表现为身体虚弱，面色苍白，精神不振等症状。这种体质需要通过合理的饮食、运动和药物治疗来调理。

首先，饮食方面可以多吃一些补气养阴的食物，如山药、南瓜、糯米、红枣等。同时，可以适当食用一些温补的食材，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以增强体质。

在药物治疗方面，阳虚气虚的患者可以选择一些具有补气养血、温中散寒功效的中药，如人参、黄芪、当归、肉桂等。此外，还可以根据具体症状选择相应的方剂，如四君子汤、补中益气汤等。

除了药物治疗，适当的运动也是非常重要的。可以选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。

在日常生活中，阳虚气虚的患者还要注意保暖，避免受凉。同时，保持良好的心态，避免过度劳累，也是非常重要的。

总之，阳虚气虚的患者需要通过综合调理，才能达到改善体质，提高生活质量的目的。