飞蚊症，顾名思义，就是眼前出现类似蚊子飞舞的黑色或灰白色小点，如同飞蚊一般在眼前晃动。这种症状多见于中老年人，尤其是在50岁以上的群体中较为常见。飞蚊症的出现，通常是由于玻璃体内出现不透明的物体，投影在视网膜上形成的。为了更好地控制飞蚊症的症状，除了必要的治疗外，日常的饮食保养也至关重要。

首先，飞蚊症患者应保证充足的维生素摄入。维生素A是维持眼部健康的重要营养素，可以帮助改善视力；维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以增强眼部的免疫能力，预防视力下降；B族维生素则有助于促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者有益。动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果等食物中富含丰富的维生素，患者可以适量食用。

其次，患者还应多吃一些富含锌、硒等矿物质的食物，如海鲜、未精制的谷物和鱼类。这些矿物质可以帮助缓解眼部疲劳，预防视力下降。此外，患者应避免过多饮用含咖啡因的饮料，并戒烟戒酒，以免加重眼病。

对于持续存在飞蚊症症状、高度近视或有视网膜剥离危险因素的患者，建议每三个月至半年进行一次眼底检查，以确保眼睛健康。同时，养成良好的用眼习惯，如避免长时间用眼、保持良好的用眼姿势等，也是预防飞蚊症的重要措施。

在治疗飞蚊症方面，常见的治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗主要包括使用维生素、抗氧化剂等眼药水或口服药物；激光治疗和手术治疗则适用于严重病例或视网膜剥离等情况。在治疗过程中，患者应遵医嘱，积极配合医生的治疗方案。

总之，飞蚊症患者应重视日常的饮食保养，保持良好的用眼习惯，并定期进行眼底检查，以便及时发现和治疗眼病，维护眼部健康。