地中海贫血作为一种常见的遗传性血液疾病，其影响范围广泛，孕妇作为特殊群体，更容易受到疾病的困扰。了解地中海贫血孕妇的特征，做好预防和保健，对于保障母婴健康至关重要。

首先，我们来认识一下地中海贫血。它是一种由于基因突变导致的血红蛋白合成障碍，使得红细胞变形能力下降，携氧能力减弱。地中海贫血孕妇通常具有以下特征：

1. 贫血症状：孕妇出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，且这些症状随着病情加重而加剧。

2. 肝脾肿大：由于骨髓造血功能异常，导致脾脏和肝脏肿大。

3. 异常分娩：地中海贫血孕妇容易出现早产、胎儿发育迟缓、胎儿宫内死亡等情况。

那么，如何预防和保健呢？以下是一些建议：

1. 营养补充：孕妇应保证充足的营养摄入，特别是富含铁、叶酸、维生素C等营养物质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、水果等。此外，建议孕妇定期进行血常规检查，及时发现贫血情况。

2. 避免感染：孕妇要避免接触传染性疾病，如感冒、肺炎等，以免加重贫血症状。

3. 适当运动：孕妇应适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

4. 定期产检：孕妇要定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

5. 寻求专业指导：孕妇在孕期如有不适，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。

此外，以下食物对地中海贫血孕妇具有一定的保健作用：

1. 桑葚干：富含铁质，具有补血作用。但孕妇应谨慎食用，避免过量。

2. 黑枣和蜜枣：富含铁质和维生素C，有助于提高铁的吸收率。

3. 紫葡萄：富含铁质和多种微量元素，具有补血作用。

4. 红豆、木耳、红枣、花生米等：均为补血佳品，孕妇可适量食用。