随着现代生活方式的改变，颈椎病已经成为一种常见的职业病。许多上班族和学生由于长时间低头工作或学习，导致颈椎负担加重，从而引发了颈椎病。颈椎病不仅会导致颈部疼痛，还可能引发头痛、头晕、恶心等症状，严重影响生活质量。

那么，得了颈椎病怎么办呢？以下是一些常见的治疗方法和生活建议：

1. 微创治疗：对于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等引起的颈椎病，可以采用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。这种治疗方法创伤小、恢复快，可以有效缓解症状。

2. 中医疗法：中医疗法在治疗颈椎病方面具有独特优势。其中，中药熏蒸法是一种常见的治疗方法。通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善，从而缓解症状。

3. 按摩疗法：按摩疗法可以缓解颈椎病头晕恶心的症状。按摩可以促进局部血液循环，改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收。

4. 日常保养：日常生活中，应注意保持头颈正确的姿势，避免长时间低头。同时，要注意颈部的保暖，防止颈部压力过大。

5. 选择合适的枕头：合适的枕头可以帮助保持颈椎的正常生理曲度，减轻颈椎负担。建议选择透气性好、软硬适中的枕头。

6. 定期体检：定期进行颈椎检查，以便及时发现和治疗颈椎病。

总之，得了颈椎病要积极治疗，同时注意日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。