乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率呈上升趋势。乳腺癌的治疗手段主要包括手术、化疗、放疗等。手术是乳腺癌治疗的重要环节，术后恢复期的饮食调理对患者的康复至关重要。

一、乳腺癌术后饮食调理要点

1. 合理安排饮食与化疗时间：化疗常可引起恶心、呕吐等消化道反应，因此化疗时要合理安排饮食。化疗当天，饮食应清淡可口；经静脉化疗时空腹进行，因此应在化疗前3小时进食，此时食物已经基本消化排空，化疗结束后晚餐晚些吃，减少恶心、呕吐的症状。口服化疗药物时，饭后半小时服用较好，血药浓度达高峰时，此时已呈空腹状态，消化道反应会轻些。化疗呕吐时可将生姜片含在嘴里，对于止吐有一定帮助。

2. 适当进食一些新鲜的水果：新鲜的水果如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，具有一定的抗癌作用。大枣不仅含有山楂酸等多种抗癌成分，同时对化疗引起的白细胞降低、血小板减少有治疗作用，因此乳腺癌病人化疗期间可以经常食用大枣。

3. 营养要充足：乳腺癌病人身体一般比较虚弱，化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等；忌食油炸类食物，少吃腌渍食品，严禁食用刺激性强的调味品。饮食上讲究多样化，荤素搭配、酸碱平衡，注意食物的色、香、味。厌食的病人可适当吃一些山楂、萝卜、金橘等健胃食品，增加病人食欲。

4. 注意饮食卫生：乳腺癌病人术后抵抗力下降，容易感染，因此要注意饮食卫生，避免食用生冷、变质、不洁的食物。

二、乳腺癌术后其他注意事项

1. 保持良好的心态：乳腺癌是一种慢性病，需要长期治疗和康复。患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信自己能够战胜病魔。

2. 定期复查：乳腺癌术后要定期复查，及时发现病情变化，以便及时调整治疗方案。

3. 避免接触致癌因素：乳腺癌的发生与多种因素有关，如遗传、环境、生活习惯等。患者要避免接触致癌因素，如烟草、酒精、射线等。

三、乳腺癌术后吃灵芝的好处

灵芝是一种传统的中药材，具有多种药理作用，如抗肿瘤、抗炎、抗氧化、抗疲劳等。乳腺癌术后患者食用灵芝有以下好处：

1. 抗肿瘤：灵芝可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低复发率。

2. 抗炎：灵芝可以减轻化疗、放疗等治疗带来的炎症反应，提高患者的耐受性。

3. 抗氧化：灵芝可以清除体内的自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受损伤。

4. 抗疲劳：灵芝可以改善患者的睡眠质量，提高精神状态。

总之，乳腺癌术后患者可以通过合理安排饮食、保持良好心态、定期复查等方式进行康复。同时，适当食用灵芝等辅助治疗手段，有助于提高患者的生存质量。