咽炎，这个看似不起眼的小病，却给患者带来了不少困扰。很多人都有过嗓子痛、干痒、异物感等症状，这正是咽炎的典型表现。那么，究竟什么是咽炎？如何预防和治疗咽炎呢？本文将为您一一解答。

咽炎，顾名思义，就是咽部粘膜的炎症。它可以分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎通常由细菌或病毒感染引起，症状较轻，经过治疗后可迅速痊愈。而慢性咽炎则往往由急性咽炎反复发作或长期不良刺激引起，症状持续不退，严重影响患者的生活质量。

那么，如何预防和治疗咽炎呢？以下是一些有效的方法：

1. 饮食调养：咽炎患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，多喝水，保持口腔和咽部湿润。

2. 日常保养：保持室内空气清新，避免长时间处于干燥或污染的环境。每天早晚刷牙，漱口，保持口腔卫生。避免吸烟、饮酒等不良习惯。

3. 中药治疗：中药在治疗咽炎方面有较好的疗效。常用的中药有金银花、连翘、板蓝根、大青叶等，可清热解毒、利咽消肿。

4. 其他治疗方法：如针灸、推拿、雾化吸入等，也可缓解咽炎症状。

5. 积极预防感冒：感冒是导致咽炎的重要原因之一。因此，积极预防感冒，如加强锻炼、增强免疫力等，也是预防和治疗咽炎的重要措施。