流产手术对女性身体造成较大伤害，类似于小月子，因此术后恢复至关重要。以下是一些针对术后恢复的建议：

首先，术后女性身体较为虚弱，容易出汗，因此需要补充水分。建议少量多次饮水，并摄入新鲜蔬菜和水果，以补充流失的营养和防止便秘。

其次，人流手术会导致大量出血，因此术后应及时补充铁质，预防贫血。建议持续补充营养至少半个月，对于体质较差或失血过多的患者，可适当延长补充时间。

此外，术后应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、猪肉、蛋类、奶类和豆类等，以增强身体抵抗力。

以下是一些额外的注意事项：

1. 选择正规医院进行人流手术，避免因医疗条件差导致术后并发症。

2. 术后避免进行重体力劳动，以免加重身体负担。

3. 术后饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免影响生育功能。

4. 术后多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含铁质的食物，补充造血原料。

5. 术后休养2个月后才能恢复性生活。