人体代谢过程中，脱发现象是正常现象。然而，当脱发量明显增加时，就需要警惕是否患有脱发疾病。以下将详细探讨脱发严重的原因。

首先，精神或身体因素是导致脱发的重要原因之一。生活中的精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等问题，都可能导致神经功能紊乱，毛细血管持续收缩，从而影响毛囊血液供应，导致头发脱落。此外，长期的精神压力和较差的心理素质，还可能引发断发、食发、拔毛等不良习惯。

其次，食物及营养代谢因素也会影响头发的健康。偏食、营养不良、消化不良、慢性消耗性疾病等问题，都可能引起头发生长受阻，进入休止期，导致头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

此外，内分泌失衡也是导致脱发的重要因素。脑下垂体分泌的生长激素可促进头发生长，而生长激素缺乏则会使生长速度变慢。性激素也会影响头发的健美，女性激素使头发柔软而富有光泽，男性激素则使头发坚硬而粗壮。内分泌失调，如垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症等，都可能导致头发脱落。

在当今竞争激烈的社会，男性面临的压力相对较大，长期的精神压力是导致男性脱发的重要原因。此外，上述因素都可能导致脱发。

为了预防和改善脱发问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的心态，减轻压力，避免精神紧张和情绪波动。

2. 均衡饮食，摄入足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，以促进头发生长。

3. 注意头皮卫生，避免使用刺激性强的洗发水。

4. 避免过度烫发、染发等损伤头发的行为。

5. 如有脱发问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。