胆囊炎，一种常见的消化系统疾病，给患者带来不少痛苦。当胆囊炎发作时，我们应该如何应对呢？以下是一些实用建议，帮助您缓解病情。

首先，饮食调整是缓解胆囊炎的重要手段。急性发作期应避免高脂肪、高胆固醇的食物，如油腻肉类、蛋黄等，以免加重病情。同时，减少刺激性食物的摄入，如辣椒、洋葱、萝卜等，以减轻胃部不适。

其次，保持清淡饮食，多吃易消化、富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。这些食物有助于促进胆汁分泌，缓解胆囊炎症。

此外，适量饮水也是必不可少的。充足的水分摄入有助于稀释胆汁，减少结石形成的风险。但要注意，饮水不宜过多过快，以免加重胃部负担。

除了饮食调整，以下措施也有助于缓解胆囊炎：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。

4. 如有需要，可在医生指导下使用一些药物，如抗胆汁酸药、解痉药等。

如果症状严重或反复发作，应及时就医，寻求专业治疗。在医生的建议下，可能需要进行胆囊切除术等手术治疗。