荨麻疹，又称风疹块，是一种常见的皮肤病。它表现为皮肤出现红色或皮肤色的瘙痒性风团，形状大小不一，边界清楚，通常在几小时内消退，但可反复发作。了解荨麻疹的注意事项，有助于我们更好地应对这种疾病。

首先，避免抓挠是关键。抓挠会导致皮肤破损，加重炎症，甚至引发感染。其次，避免热敷。热敷会扩张血管，增加组织胺的释放，加重症状。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，也有助于荨麻疹的治疗。

荨麻疹的治疗主要包括抗组胺药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。抗组胺药物可以缓解瘙痒症状，糖皮质激素和免疫抑制剂则用于控制病情。此外，中医治疗荨麻疹也有一定疗效，如针灸、拔罐、中药等。

在日常生活中，我们还要注意以下几点：

• 远离过敏原。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑、食物等。了解自己的过敏原，并尽量避免接触。
• 注意个人卫生。保持皮肤清洁，避免细菌感染。
• 避免过度劳累和情绪波动。保持良好的心态，有助于病情的恢复。
• 避免穿着紧身衣物。紧身衣物会限制血液循环，加重症状。
• 避免使用刺激性护肤品。刺激性护肤品会刺激皮肤，加重症状。

总之，荨麻疹是一种常见的皮肤病，了解其注意事项，积极治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。