眩晕症是生活中常见的病症，给患者带来极大的困扰。对于上班族和老年人来说，眩晕更是常见的健康问题。上班族由于工作压力大，老年人则因年龄增长导致神经中枢运行异常，容易出现眩晕症状。

虽然眩晕症不是严重的疾病，但发作时给患者带来的痛苦不容忽视。那么，眩晕症患者应该吃什么食物来缓解症状呢？以下是一些适合眩晕症患者的食疗方和日常保养建议。

1. 天麻炖鸡汤：天麻具有熄风、止痉、补脑等功效，与老母鸡搭配炖汤，可以起到补血和血、熄风的作用，适用于病后虚弱、眩晕反复发作的患者。

2. 鲜芦根茶：鲜芦根具有清热解毒、利尿消肿的功效，搭配竹茹、焦山楂、炒谷芽、橘红、桑叶等药材，可以起到清眩明目的作用。

3. 何首乌粥：何首乌具有补肝肾、益精血、抗衰老等功效，与粳米、大枣、冰糖等食材搭配煮粥，可以起到益气补血抗眩晕的作用。

4. 日常保养：消除诱因，避免劳累、消除精神刺激、低盐、低脂，保持生活规律，保证充足睡眠，有助于缓解眩晕症状。

5. 治疗方案：眩晕症的根本原因是椎基底动脉供血不足，需要使用活血药物改善供血，并注意改善心脏供血，预防动脉硬化等。

总之，眩晕症患者应该注意饮食调理，保持良好的生活习惯，积极治疗，以缓解症状，提高生活质量。