脑供血不足，顾名思义，是指脑部血液循环不畅，导致脑组织缺血缺氧，从而引发一系列症状。这类疾病在中老年人中尤为常见，主要表现为头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。下面，我们将详细探讨脑供血不足的症状、原因以及预防方法。

首先，脑供血不足主要影响脑部的感觉器和感觉神经纤维，导致面部、舌头、嘴唇麻木，甚至肢体发麻、有异物感。严重者还可能出现暂时性失明。此外，患者还可能出现身体疼痛、头晕、耳鸣、听力下降等症状，这些都是脑供血不足导致的感觉功能障碍。

其次，脑供血不足还可能导致精神异常和运动神经异常。精神异常表现为昏昏沉沉、意识模糊、失眠、性格突变、孤僻、冷漠、狂躁等。运动神经异常则表现为嘴歪眼斜、流口水、说话困难等，甚至突然跌倒、失控。

脑供血不足不仅影响患者的生活质量，还可能引发其他疾病，如中风、痴呆等。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

预防脑供血不足，首先要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。其次，要定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等疾病。此外，还可以通过以下方法进行预防：

1. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免长时间低头工作、学习、看电视、玩电脑等。

3. 注意保暖，预防感冒。

4. 适当进行头部按摩，促进血液循环。

5. 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。