心跳心慌胸闷是日常生活中常见的症状，可能与多种原因相关。以下是一些常见的原因和应对方法：

1. 剧烈运动：高强度运动后，心脏负荷增加，可能导致心跳加快、心慌胸闷。这类症状通常是暂时的，休息后即可缓解。

2. 情绪波动：紧张、焦虑、愤怒等情绪波动也可能导致心跳加快、心慌胸闷。通过调整情绪，如深呼吸、冥想等方法，有助于缓解症状。

3. 心脏疾病：心脏病患者更容易出现心跳心慌胸闷等症状。常见的心脏疾病包括冠心病、心肌炎、心律失常等。若症状持续或加重，应及时就医。

4. 药物因素：某些药物，如激素、抗抑郁药等，可能导致心跳加快、心慌胸闷。若怀疑药物因素，应咨询医生调整用药。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于预防心跳心慌胸闷等症状。

6. 医院就诊：若出现持续的心跳心慌胸闷等症状，应及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗。

7. 科室选择：可前往心血管内科、心内科、急诊科等科室就诊。