早期自然流产，即妊娠早期胚胎或胎儿自然死亡，是女性常见的妊娠并发症之一。早期自然流产对女性的身体伤害不容忽视，主要包括以下几个方面：

1. 子宫内膜损伤

自然流产过程中，胚胎和宫腔蜕膜脱落，血窦开放，宫腔出血。血液和胚胎刺激子宫收缩，子宫逐渐排出胚胎物质和血液。这一过程会对子宫内膜造成一定程度的损伤，影响后续妊娠。

2. 宫腔粘连

如果胚胎排出不畅，会导致大出血。部分患者自然流产不顺利，排出不完全，需要清宫将胚胎清理出来。清宫过度可能会进一步损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，影响生育。

3. 免疫系统受损

早期自然流产可能导致女性免疫系统受损，抵抗力下降，容易感染其他疾病。

4. 再次妊娠风险增加

早期自然流产后，再次发生流产的概率会显著增加。因此，对于有流产史的女性，要特别注意孕期保健，降低再次妊娠风险。

5. 心理创伤

早期自然流产对女性的心理伤害也不容忽视，可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。

为了降低早期自然流产的风险，女性在孕期应注重以下保健措施：

1. 适度运动

孕期适量运动有助于增强体质，提高免疫力，降低流产风险。

2. 营养均衡

孕期饮食应多样化，保证营养均衡，为胎儿提供充足的营养。

3. 充足睡眠

孕期保证充足的睡眠，有助于调整身体状态，降低流产风险。

4. 保持良好心态

孕期保持良好的心态，有助于降低心理压力，降低流产风险。

总之，早期自然流产对女性的身体和心理伤害较大，女性应重视孕期保健，降低流产风险。