心慌心悸是日常生活中常见的症状，许多人都会有过这样的体验。那么，心脏心慌心悸究竟是怎么回事呢？

首先，心慌心悸可能与心律失常有关。心律失常是指心脏跳动的节律和速度异常，常见类型包括心动过速、心动过缓、早搏和房颤等。这些情况可能导致心脏跳动过快或过慢，从而引起心慌心悸的感觉。

其次，心脏供血不足也可能导致心慌心悸。例如，冠心病患者由于心肌缺血缺氧，容易出现心慌心悸的症状。

此外，心脏植物神经功能紊乱也可能引起心慌心悸。这种情况多见于中老年人，尤其是女性。患者可能会感到心慌心悸，但各项检查结果正常。

为了明确心慌心悸的原因，建议进行心电图、动态心电图和心脏彩超等检查。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。

在日常生活中，要注意以下几点来缓解心慌心悸：

1. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重症状，导致心率加快和血管内皮损伤。

2. 规律生活：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 饮食清淡：避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣食物。

4. 保持良好心态：避免情绪激动、焦虑和紧张。

5. 及时就医：如有异常情况，请及时就医。