失眠，即睡眠障碍，是一种常见的睡眠问题，主要表现为入睡困难、睡眠质量差、夜间易醒、早醒等。长期失眠会对身心健康造成严重影响，甚至引发各种疾病。

对于失眠患者，安神镇静的中成药是一种常见的治疗方式。这类药物具有副作用较小、疗效显著等特点，可以帮助患者改善睡眠质量。

在服用安神镇静的中成药期间，患者需要注意以下几点：

1. 严格按照医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。

2. 避免长时间服用，以免产生药物依赖。

3. 保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑。

4. 注意饮食和生活习惯，保持规律作息。

5. 如有需要，可适当进行心理治疗。

除了药物治疗，以下方法也可以帮助改善失眠：

1. 改善睡眠环境，保持卧室安静、舒适。

2. 保持规律的作息时间，避免熬夜。

3. 睡前适当运动，如散步、瑜伽等。

4. 睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。

5. 睡前进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

6. 如有需要，可寻求专业医生的帮助。