眼睛充血是日常生活中常见的现象，但很多人对此并不重视，认为只是小事一桩。然而，如果白眼球一片出血，却没有任何不舒服的症状，这就需要引起我们的注意了。这种情况很可能是结膜下出血。

结膜下出血是指球结膜下血管破裂或渗透压增加导致的出血。由于球结膜下组织疏松，出血后容易聚集成片状。一般原因不明，可能与以下因素有关：

1. 剧烈咳嗽、呕吐等。

2. 外伤，如眼部外伤或头部外伤。

3. 结膜炎症。

4. 用眼过度疲劳、睡眠不足。

5. 屈光不正。

6. 烟酒过度。

7. 用力揉眼睛。

8. 全身性疾病，如糖尿病、高血压、肾炎、血液病等。

结膜下出血早期呈现鲜红色，以后会逐渐吸收变为棕色。一般7~12天内可以自行吸收，对眼睛没有什么影响。

结膜炎是眼科常见的眼表疾病。结膜与外界环境和微生物的各种物理和化学因素接触。眼表的特异性和非特异性保护机制使结膜具有预防和控制感染的能力。当这些预防能力减弱或外部致病因素增强时，会引起结膜组织炎症，即结膜炎。

结膜炎可分为外源性和内源性，也可由炎症在邻近组织中的传播引起。最常见的是微生物感染，主要是细菌、病毒或衣原体，偶尔还有真菌、立克次体和寄生虫。

对于眼睛充血的患者，建议戒烟、戒酒、节食、低盐和低脂，并进行适当的运动，增加血液循环。此外，还应该适当补充维生素C和维生素E，多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素的食物，并且适当地休息，保持愉快的心情，养成良好的生活和工作习惯。