室性早搏和房性早搏是常见的心律失常，它们可能导致心脏跳动的不规则和过快。对于症状轻微、早搏数量较少的患者，可能无需特殊治疗。然而，改善生活习惯和进行适当检查是必要的。

改善睡眠质量是预防早搏的重要措施。长期缺乏睡眠、过度疲劳或情绪紧张都可能诱发早搏。建议患者保持规律的作息时间，避免熬夜，保持良好的心态。

对于房性早搏，患者应关注血压、血糖等指标，控制慢性疾病。同时，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

室性早搏的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括抗心律失常药物，如普罗帕酮、美托洛尔等。非药物治疗包括射频消融术、心脏起搏器植入等。

患者应定期进行心电图、动态心电图等检查，了解早搏情况。对于症状明显、早搏数量较多的患者，应及时就医，明确病因，制定个体化治疗方案。

在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

总之，对于室性早搏和房性早搏，患者应保持良好的生活习惯，定期检查，必要时进行药物治疗。在医生指导下，积极治疗，提高生活质量。