尘肺病，这一由长期吸入粉尘颗粒导致的肺部疾病，在早期可能并不容易被察觉。轻度尘肺病患者常见的症状包括气促、胸部不适、轻微咳嗽，有时伴有少量白色痰液，并伴随身体耐力的下降。在劳动或运动时，患者更容易感到呼吸困难。

由于尘肺病的早期症状不明显，许多患者往往在病情恶化后才被诊断出来。因此，及时进行相关检查，明确病情的严重程度至关重要。在医生的指导下，采取相应的治疗措施，对于控制病情、提高生活质量具有重要意义。

尘肺病的治疗主要包括对症治疗和综合治疗。对症治疗包括平喘、化痰、止咳等药物治疗，而综合治疗则包括脱离粉尘作业岗位、戒烟、加强体育锻炼等。此外，针对呼吸困难、缺氧等症状，可以考虑氧疗或纤维支气管镜下的肺泡灌洗等治疗手段。

为了缓解病情，提高生活质量，尘肺病患者需要从以下几个方面进行自我管理：首先，增强体质，提高免疫力，通过锻炼呼吸功能，增加肺活量，改善肺通气功能。其次，预防和控制并发症，如慢性阻塞性肺疾病、肺心病等。此外，保持良好的心态和精神状态，乐观的情绪有助于增强身体免疫力，对尘肺病的康复也有积极的作用。

尘肺病患者应定期到专科医院就诊，接受专业医生的指导。在日常生活中，患者应避免接触粉尘，保持室内空气流通，戒烟限酒，注意饮食均衡，适当参加体育锻炼，以提高生活质量，延长寿命。