女性出现小便刺痛出血的情况，首先要明确这并非小事，可能涉及多种疾病。常见的病因包括肾脏疾病、尿路感染、尿石症以及肾血管畸形等。

肾脏疾病，如肾炎，可能导致尿液潜血阳性，出现浑浊出血，并伴随排尿困难。尿路感染则表现为尿液中大量白细胞，出血症状明显。尿石症则会导致排尿不畅、尿频尿急，并伴有疼痛。肾血管畸形则可能因血管破裂而出现尿血。

面对小便刺痛出血，我们需要及时检查原发病，并根据病因进行针对性治疗。此外，饮食和生活习惯的调整也十分重要。

首先，要保证充足的休息，避免剧烈活动，以免加重症状。其次，要调整饮食，多吃清热利尿的食物，如梨、苦瓜等，避免吃辛辣、温热的食物，以及海鱼、虾蟹等发物。最后，要多喝水，稀释尿液，减少血尿程度。

当然，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，小便刺痛出血不容忽视，我们需要保持警惕，及时就医，积极治疗，以避免病情加重。