胸闷气短是一种常见的症状，可能由多种原因引起。根据症状的伴随情况和病情轻重，需要选择合适的科室进行就诊。

1. 心血管内科：对于出现胸闷气短，尤其在剧烈运动或情绪激动后症状加重的患者，应考虑心血管内科。这类患者可能伴有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病，需要进行心电图、心脏彩超等检查。

2. 呼吸内科：胸闷气短伴随咳嗽、咳痰、发热、咯血等症状时，应考虑呼吸内科。常见疾病包括支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、支气管扩张等，需要通过肺功能检查、胸部CT等手段明确诊断。

3. 精神心理科：胸闷气短伴随情绪异常、精神行为异常时，应考虑精神心理科。这类患者可能患有焦虑症、抑郁症等心理疾病，需要通过心理评估、心理咨询等手段进行诊断和治疗。

胸闷气短的缓解方法因人而异，以下是一些常见的缓解措施：

1. 休息：适当休息，避免剧烈运动和情绪激动。

2. 调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 药物治疗：在医生指导下，根据病因选择合适的药物进行治疗。例如，冠心病患者可服用硝酸甘油、速效救心丸等扩张冠状动脉的药物。

4. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行有氧运动。

5. 心理调适：保持乐观积极的心态，学会放松心情，减轻心理压力。