嗜睡，这个看似平常的现象，却可能隐藏着健康隐患。嗜睡是指人的睡眠时间病理性增加±25%，表现为过度或长时间的睡眠，难以醒来。它可能是由多种原因引起的，如脑炎、脑瘤、糖尿病、心脑血管疾病、尿毒症、镇静催眠药等。本文将围绕嗜睡的病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

嗜睡的治疗主要依靠药物治疗，常用的药物包括口服抗凝药和抗血小板药。这些药物可以防止血栓的形成，从而改善嗜睡症状。如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。

嗜睡可能与脑供血不足有关，表现为睡眠障碍、视物模糊、恶心呕吐、视觉障碍、晕厥等症状。在病情恢复期间，患者应多吃高营养、高蛋白、高膳食纤维的食物，及时补充体内所需营养。同时，戒烟戒酒也是非常重要的，以免对病情恢复造成影响。

为了缓解嗜睡症状，患者应保持规律的生活作息，避免熬夜。适当的运动也有助于振奋精神，如散步、锻炼身体、跑步、太极拳等。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对缓解嗜睡症状也有积极作用。

如果出现嗜睡症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在日常生活中，我们也要注意预防嗜睡的发生，保持良好的生活习惯，关注自己的身体健康。