儿童腿部和腹部疼痛是常见的症状，可能由多种原因引起。

首先，运动引起的肌肉疼痛是主要原因之一。例如，长时间跑步、跳跃等活动可能导致肌肉疲劳、拉伤甚至撕裂，从而引起疼痛。

其次，局部病变也可能导致儿童腿部和腹部疼痛。例如，肌肉骨骼肿瘤或炎症等疾病都可能引起疼痛，并伴有局部红肿等症状。

此外，缺钙也是导致儿童腿部和腹部疼痛的常见原因。缺钙会影响骨骼健康，导致骨质疏松、腰腿痛等症状。

针对这些原因，可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 适当休息，避免剧烈运动，给予肌肉恢复的时间。

2. 局部按摩和热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 使用止痛药，如氟比洛芬巴布剂等，缓解疼痛。

4. 补充钙质，多吃含钙食物，如虾皮、海带、大豆及豆制品、牛奶等。

5. 如果疼痛持续或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断并采取相应治疗措施。

总之，儿童腿部和腹部疼痛可能由多种原因引起，家长需要关注孩子的症状，及时采取相应措施，并寻求专业医生的帮助。