胸闷气短是一种常见的症状，它可能源于多种不同的原因。为了有效地缓解这种症状，首先需要明确病因。

以下是一些可能导致胸闷气短的原因：

1. 呼吸系统疾病：如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，这些疾病会导致气道狭窄，影响呼吸。治疗通常包括吸入扩张支气管的药物，如舒利迭、信必可等。

2. 心脏疾病：如心功能不全、心力衰竭、肺水肿等，这些疾病会影响心脏泵血功能，导致血液供应不足。治疗通常包括利尿、强心、扩血管等。

3. 冠心病：心绞痛、冠心病等心脏疾病可能导致胸部不适和呼吸困难。治疗可能包括舌下含服硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。

4. 全身性疾病：如贫血、肾病等，这些疾病可能导致氧气供应不足或心脏负担加重。治疗可能包括纠正贫血、改善肾功能等。

5. 气管、支气管病变：如支气管扩张、肺结核等，需要进一步明确病因，进行胸部X光或CT检查，血气分析等。

6. 炎症：如肺炎、胸膜炎等，需要积极抗炎治疗。

7. 心理性疾病：如心脏神经官能症等，可能需要心理疏导和药物治疗。

除了以上治疗，患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保证充足的睡眠，劳逸结合，合理安排作息时间。

2. 养成早睡早起、不熬夜的良好生活习惯。

3. 多呼吸新鲜空气，保持室内空气流通。

4. 饮食搭配合理，保证营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果和优质蛋白。

5. 避免辛辣、刺激性食物，保持愉悦的心情。