酒后胃灼热是一种常见的症状，多由酒精直接损伤胃黏膜或刺激胃酸分泌过多导致。为了缓解这种不适，以下是一些有效的治疗方法：

1. 药物治疗：奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂可以减少胃酸分泌，铝碳酸镁可以中和胃酸，保护胃黏膜。

2. 日常保养：避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等。饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果。保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

3. 适量运动：适当运动可以增强胃肠蠕动，促进消化，缓解胃灼热症状。

4. 蜂蜜水或温盐水：喝些蜂蜜水或温盐水可以帮助养胃，缓解胃部不适。

5. 及时就医：如果胃灼热症状持续不缓解，建议尽早到医院做胃镜检查，排除其他疾病可能性。

需要注意的是，酒精对胃黏膜有直接损伤作用，长期饮酒会加重胃部疾病，甚至引发癌症。因此，为了身体健康，应尽量避免饮酒。

在日常生活中，我们还需要关注以下与胃部健康相关的问题：

1. 胃炎：胃炎是常见的胃部疾病，多由幽门螺杆菌感染或不良生活习惯引起。治疗胃炎需要抗感染和调节胃酸分泌。

2. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜破损形成的溃疡，多由胃酸和胃蛋白酶侵蚀胃黏膜引起。治疗胃溃疡需要减少胃酸分泌和促进胃黏膜修复。

3. 胃癌：胃癌是胃黏膜恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期治疗难度较大。定期进行胃镜检查，早发现、早治疗是关键。

4. 胃镜检查：胃镜检查是诊断胃部疾病的重要手段，可以直观地观察胃黏膜情况，发现早期病变。

5. 胃病专科：胃病专科是专门治疗胃部疾病的科室，有专业的医生和设备，可以提供全面的胃病诊疗服务。