喉咙有痰咳嗽是一种常见的呼吸道症状，很多人都会遇到。那么，当喉咙有痰咳嗽老不好怎么办呢？下面，我们就来详细了解一下。

首先，要明确的是，喉咙有痰咳嗽需要检查痰的性质。痰液的颜色、质地、量等特征，可以初步判断症状的严重程度和可能的病因。如果痰液呈黄色或绿色，且伴有浓烈气味，可能表示有细菌感染；如果痰液呈白色或灰色，且质地粘稠，可能表示有病毒感染或过敏反应。

其次，要重视预防上呼吸道感染。上呼吸道感染是导致喉咙有痰咳嗽的常见原因。因此，要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，定期开窗通风。

2. 加强个人卫生，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3. 避免与呼吸道感染者密切接触。

4. 根据季节变化，及时增减衣物，防止感冒。

5. 增强体质，提高免疫力。

此外，在日常生活中，还可以采取以下措施来缓解喉咙有痰咳嗽：

1. 多喝水，保持喉咙湿润。

2. 喝姜汤或罗汉果茶，具有清热解毒、润喉止咳的作用。

3. 食用白萝卜，具有清热、化痰、止咳的作用。

4. 避免刺激性食物，如辛辣、油腻、过甜的食物。

5. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

如果咳嗽症状持续不缓解，应及时去医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。