男性肾虚是一种常见的健康问题，其症状主要包括畏寒、肢冷、阳痿、早泄、精子质量下降、头晕、耳鸣、疲劳、乏力、尿频或夜尿增多等。

一、畏寒、肢冷：肾虚患者常感到身体发冷，四肢不温。

二、阳痿、早泄和精子质量下降：肾虚导致生殖功能下降，表现为性功能障碍和精子质量下降。

三、头晕、耳鸣、疲劳、乏力：肾虚影响脑部供血，导致头晕、耳鸣、疲劳无力等症状。

四、尿频或夜尿增多：肾虚导致膀胱功能异常，表现为尿频或夜尿增多。

针对肾虚的不同症状，可采取不同的治疗方法。例如，肾阳不足可选用金匮肾气丸、仙茅、鹿茸、海马等药材；肾气不足可选用枸杞、黄精、黄芪、巴戟天等药材。

除了药物治疗，患者还应加强体育锻炼，提高免疫力，改善生活方式。饮食上应清淡，避免过度劳累，保持良好的作息规律。此外，适当食用具有食疗作用的食物，如栗子粥、黑豆粥、山药粳米粥等，也有助于改善肾虚症状。

在治疗过程中，患者应避免随意进补，尤其是市面上的一些进补药物，以免对肾脏造成二次伤害。