特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为上肢静止性震颤和活动性震颤。虽然该疾病并不会导致手脚乏力，但患者仍需注意预防和治疗。以下将从疾病特点、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

一、特发性震颤的特点

1. 发病人群：特发性震颤多见于中老年人，尤其是50岁以上的人群。

2. 症状表现：主要表现为头部和双手震颤，震颤主要在持物或运动时出现，临床上称为姿势性震颤或动作性震颤。

3. 疾病进展：特发性震颤的进展非常缓慢，一般不会造成严重的损伤或致残。

4. 并发症：少数患者可能会合并脑动脉硬化、脑梗死等脑血管疾病，出现一侧手脚乏力的症状。此外，在特发性震颤的后期，少数患者会合并帕金森病，出现四肢无力的症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：目前尚无治疗特发性震颤的特效药物。如果症状明显，可以口服镇静药或其他受体阻滞剂。

2. 手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，可以考虑手术治疗。

三、日常保养

1. 保持良好的心态：保持快乐的心情，放松身心，避免情绪激动。

2. 适量运动：参加一些体育活动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解症状。

3. 营养均衡：多吃高蛋白食物，如豆浆、鸡蛋、牛奶、羊肉等，以平衡营养。

4. 饮食忌口：避免食用辛辣食物，如大蒜、生姜、芥末、芝麻油等。

5. 注意个人卫生：保持良好的生活习惯，预防感染。