脊髓损伤是神经外科领域常见的严重疾病，其恢复时间因个体差异和损伤程度而异。

对于单纯神经卡压导致的脊髓损伤，患者通常可以通过药物治疗、休息和避免剧烈运动等方式恢复。例如，甲钴胺、脱水剂、甘露醇和激素冲击治疗等药物可以帮助改善神经功能。此外，保持充足的休息，避免弯腰持重等动作，也是促进恢复的重要因素。通常情况下，解除神经卡压后，患者大约需要1至2个月的时间来恢复。

然而，如果脊髓损伤是由骨折等外伤引起的，并且伴有神经脱鞘或断裂，治疗和恢复的时间将会更长，至少需要半年。由于脊髓神经一旦受损后很难完全恢复，因此需要引起足够的重视。对于完全性脊髓损伤患者，肢体失去知觉并出现瘫痪，完全恢复的可能性非常低。而对于不完全性损伤患者，及时进行手术治疗并配合良好的护理，经过一年的调理，仍有恢复的可能。

在脊髓损伤的治疗过程中，患者的日常保养同样重要。饮食上应注重高纤维素、高热量和高营养，以帮助身体恢复。对于排便困难的患者，可以通过按摩腹部、使用倾泻剂或低压灌肠等方式缓解。此外，下肢深静脉血栓的预防也非常重要，可以通过被动和主动活动、定时加压、服用抗凝药物等方式来促进血液循环。

在康复训练过程中，安全是最重要的。患者应避免意外损伤，对于体位性低血压患者，可以通过佩戴腰围、使用弹力绷带等方式来改善静脉回流。