低血压，这个看似无害的病症，却给许多人的生活带来了困扰。患有低血压的患者，常常会出现头晕、头痛、乏力等症状，严重时甚至会影响生活质量。那么，低血压患者应该吃什么食物来改善症状呢？

首先，低血压患者可以适当增加盐的摄入量。盐分可以帮助调节体内水分平衡，从而提高血压。但要注意，盐的摄入量不宜过多，以免引起其他健康问题。

其次，低血压患者可以多吃一些补气血的食物，如莲子、龙眼和大枣等。这些食物富含营养，可以帮助改善低血压患者的体质。

此外，低血压患者还可以多吃一些多脂肪的食物，如坚果、鱼类等。这些食物可以增加血液粘稠度，从而提高血压。

含铁元素丰富的食物也是低血压患者的理想选择。如猪肉、牛奶、动物血液及动物肝脏等，可以帮助补充铁元素，改善贫血症状。

补肾健脾的食物，如山药、薏米等，也可以帮助改善低血压患者的体质。

除了饮食调整，低血压患者还应该注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 如有头晕、头痛等症状，应及时就医。