甲状腺腺瘤是一种常见的良性肿瘤，患者往往在无意中发现自己甲状腺单侧肿大。为了明确诊断，首先需要进行局部彩超检查。如果肿瘤较小，可以先行观察治疗，无需立即手术。

甲状腺腺瘤的治疗方法主要有以下几种：

1. 观察治疗：对于肿瘤较小的患者，可以定期进行随访，观察肿瘤大小和形态的变化。如果肿瘤持续增大，则需要考虑手术治疗。

2. 肿瘤局部切除术：对于肿瘤较大的患者，可以通过手术将肿瘤切除。手术通常采用全身麻醉，术后需使用抗生素预防感染，大约一周即可痊愈出院。

3. 甲状腺全切除术：对于多发性腺瘤、肿瘤较大或伴有甲状腺功能亢进的患者，可能需要考虑甲状腺全切除术。术后需终身服用甲状腺激素替代药物。

4. 甲状腺腺瘤的复发率较高，约80%。术后需要定期复查，及时处理复发或转移。

甲状腺腺瘤的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，遵循医嘱，按时复查。同时，保持良好的心态，保持乐观的生活态度，也是康复的关键。

除了手术治疗外，患者还可以通过以下方法进行辅助治疗：

1. 日常保养：保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强身体素质。

2. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期复查：术后定期复查，及时了解病情变化。