肌腱疼痛是生活中常见的健康问题，给人们的生活和工作带来不便。肌腱疼痛的原因多种多样，治疗方式也因此而有所不同。

首先，了解肌腱疼痛的原因至关重要。肌腱疼痛可能由受凉、慢性劳损、急性损伤等因素引起。受凉或慢性劳损导致的肌腱炎，可以通过服用活血化瘀药物和非甾体类抗炎镇痛药物来缓解症状。对于急性损伤引起的肌腱损伤或断裂，需要注意休息，减少患肢活动，必要时进行石膏固定，并服用活血化瘀药物。对于严重的肌腱断裂，可能需要进行手术治疗。

肌腱贯穿于人体全身，分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤可见皮肤破口，处理相对简单。闭合性损伤可能由劳损引起，处理方式可能有所不同。损伤部位可能出现肿胀、疼痛、皮下压痛、青紫、积血等症状。此时，应立即进行冷敷、休息，并定期让专业医生判断是否需要进一步处理。

在日常生活中，我们可以通过减少活动来减轻对肌腱的牵拉，缓解局部疼痛。此外，保持良好的作息习惯、加强肌肉力量训练、避免过度劳累等，都有助于预防肌腱疼痛。

肌腱疼痛的治疗需要根据具体情况进行，建议及时就医，让专业医生进行诊断和治疗。