半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，微创手术是治疗半月板损伤的有效方法。手术时间与手术类型密切相关。例如，对于简单的半月板撕裂，微创手术通常只需30-40分钟；而对于复杂的半月板撕裂或半月板骨折，手术时间可能需要1-2小时。手术过程中，医生会通过关节镜观察半月板损伤情况，并使用微创技术进行修复或切除。

半月板损伤微创手术通常采用关节镜手术，通过关节镜的相应器材将半月板损伤的部分进行切除以及调整半月板的松紧度。术后，患者可能会出现轻微的肿胀和疼痛，这是正常的生理反应。通常情况下，患者在术后1-2周内就可以进行下地行走，但需要注意避免剧烈运动和负重，以免造成二次损伤。

预防半月板损伤的方法包括：

1. 注意休息：避免过度劳累，尤其是在膝关节损伤后。

2. 避免剧烈运动和负重：尤其是那些对膝关节冲击较大的运动，如篮球、足球等。

3. 保持正确的运动姿势：避免错误的运动姿势导致的膝关节损伤。

4. 加强膝关节肌肉锻炼：增强膝关节肌肉力量，提高关节稳定性。

5. 使用护膝：在运动时佩戴护膝，保护膝关节。