年轻人心慌心悸是常见的症状，可能由多种原因引起。

1. 运动过度：剧烈运动后，交感神经兴奋，心跳加快，导致心悸。建议适量运动，避免过度劳累。

2. 精神紧张：长期处于紧张状态，容易导致心慌、焦虑等。建议进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

3. 心律失常：心律失常可能导致心悸、胸闷等症状。建议及时就医，进行心电图等检查。

4. 贫血：贫血会导致氧气输送不足，引起心慌、头晕等症状。建议补充铁质，改善饮食结构。

5. 胸部疾病：肺部感染、冠心病等疾病可能导致胸闷、心慌。建议及时就医，进行相关检查。

6. 药物副作用：某些药物可能导致心悸、头晕等副作用。建议咨询医生，调整用药方案。

7. 日常保养：保持良好作息，避免熬夜、过度劳累。注意饮食均衡，适量运动，保持心情舒畅。

8. 医院科室：心慌心悸可能与心脏科、神经内科、呼吸科等相关。建议及时就医，明确病因。