腰背酸痛和全身乏力是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和相应的解释：

1. 肌肉劳损

长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，可能导致肌肉劳损，进而引发腰背酸痛和全身乏力的症状。这种情况下，适当的休息和按摩可以帮助缓解症状。

2. 缺钙

钙是维持骨骼健康的重要矿物质，缺钙可能导致骨质疏松，从而引发腰背酸痛和全身乏力的症状。可以通过增加富含钙的食物摄入，如奶制品、绿叶蔬菜等，或服用钙剂来补充钙质。

3. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是腰椎间盘退变导致的疾病，可能压迫神经根，引发腰背酸痛和下肢放射性疼痛。如果出现此类症状，应及时就医，进行相应的检查和治疗。

4. 神经系统疾病

神经系统疾病，如多发性硬化症、颈椎病等，也可能导致腰背酸痛和全身乏力的症状。这些疾病需要通过神经影像学检查进行确诊，并接受相应的治疗。

5. 内分泌疾病

甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致代谢缓慢，从而引发腰背酸痛和全身乏力的症状。通过血液检查可以确诊此类疾病，并接受相应的治疗。

6. 疲劳综合症

疲劳综合症是一种慢性疾病，患者会经历持续的疲劳，并伴有其他症状，如腰背酸痛、头痛、睡眠障碍等。疲劳综合症需要通过综合治疗来缓解症状。

总之，腰背酸痛和全身乏力可能是多种原因引起的，需要根据具体症状和体征进行诊断。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。