体内湿热是中医学中常见的证候之一，其临床表现多样，如头重身困、神疲乏力、腰部胀痛、胸闷脘痞、食欲不振、小便短赤、恶心呕吐、大便稀溏、黏腻不爽等。根据湿热的轻重不同，可分为湿重于热和热重于湿两种类型。

湿重于热者，多表现为身体困重、食欲不振、口苦口干、小便短赤、大便溏泄等；热重于湿者，则多表现为发热、口渴、胸闷、心烦、尿黄、舌红苔黄腻、脉数等。

湿热证的成因主要与饮食不节、情志不畅、久居潮湿环境等因素有关。治疗湿热证，中医主张“清热利湿、健脾化湿”的原则，常用的方剂有六一散、三仁汤、平胃散等。

除了药物治疗外，患者还应注重日常保养，如保持良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物；保持良好的作息规律，避免过度劳累；保持良好的心态，避免情绪波动过大。

若出现体内湿热症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。