慢性疲劳综合症，又称慢性疲劳症候群，是一种常见的慢性疾病。它主要表现为活动减少、疲劳后不适、睡眠不佳等伴随症状。

1. 活动减少：慢性疲劳综合症患者即使在没有明显活动的情况下也会感到持续的疲劳。这种疲劳感非常严重，且不会因为休息而缓解，常常持续6个月或更长时间。

2. 疲劳后的不适：慢性疲劳综合症患者会出现一系列不适症状，如思维困难、睡眠不好、头晕、头痛、腹胀等。这些不适症状的恢复需要很长时间，可能需要几天甚至几周。

3. 睡眠差：慢性疲劳综合症患者即使睡一整夜，早晨醒来后也仍然会有疲劳感。部分重症患者可能会出现睡眠障碍。

4. 其他伴随症状：慢性疲劳综合症患者还可能出现记忆力减退、注意力不集中、不明原因的肌肉关节痛、畏寒盗汗、胃肠功能差等一系列其他症状。

针对慢性疲劳综合症的治疗，主要包括药物治疗和日常保养。

药物治疗方面，抗抑郁药如劳拉西泮和氟西汀可用于治疗患者的抑郁和睡眠障碍。肌肉和关节疼痛的患者可以用非甾体抗炎药治疗，如阿司匹林和布洛芬。硫酸镁、葡萄糖酸镁等药物可以缓解焦虑情绪，调节患者情绪。

日常保养方面，患者要注意劳逸结合，不要熬夜，注意自己的日常作息。饮食应以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。平时可以适当地运动，增强抵抗力。需要少食多餐，避免酒精、咖啡因等。避免高热量高脂肪饮食，适当补充维生素和矿物质，运动要循序渐进，最好不要疲劳。

慢性疲劳综合症的诊断和治疗需要在专业医生的指导下进行。如果出现不明原因的乏力、活动减少等不适时，要及时就医，必要时给予治疗。

慢性疲劳综合症是一种需要长期管理和治疗的疾病。患者需要保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。