痛经是女性常见的月经问题，给许多女性带来了极大的困扰。那么，痛经很痛的原因是什么呢？

1. 急性盆腔炎症：月经期间，女性盆腔内的器官受到炎症刺激，可能导致痛经加重。

2. 饮食因素：月经期间大量摄入生冷、辛辣刺激的食物，以及月经血排出不畅，都可能引起痛经。

3. 卵巢巧克力囊肿：卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位的一种，异位的子宫内膜组织会刺激周围器官，导致严重痛经。

4. 子宫腺肌症：子宫腺肌症是子宫内膜侵入子宫肌层的一种疾病，会引起严重痛经、月经量过多和月经期延长。

5. 其他因素：如心理因素、体质因素等。

如何缓解痛经呢？以下是一些建议：

1. 饮食调节：多吃富含维生素、纤维的食物，如水果、蔬菜、豆类等，少吃辛辣、生冷食物。

2. 药物治疗：在医生指导下，可使用止痛药、调经药等缓解痛经。

3. 日常保养：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行运动。

4. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 及时就医：如果痛经症状严重，应及时就医，排除相关疾病。