膝关节外侧副韧带损伤是常见的膝关节损伤之一，根据损伤程度不同，恢复时间也有所差异。

对于轻度损伤，患者通常在三个月左右可以恢复，而重度损伤则需要半年的时间。

膝关节外侧副韧带位于膝关节外侧，主要起到稳定膝关节的作用。损伤后，患者会出现局部疼痛、压痛、肿胀等症状，并且在活动膝关节时感到不稳定。侧向压缩试验可以检测到外侧疼痛。

对于轻度损伤，可以通过石膏或支架固定来治疗。如果损伤严重，可能需要手术治疗来修复韧带，并防止创伤性关节炎的发生。

除了药物治疗，患者还需要注意以下几点：

1. 适当休息：避免过度运动，以免加重损伤。

2. 佩戴支具：避免膝关节外侧应力过载。

3. 肢体训练：进行非负重训练，保持膝关节活动性。

4. 饮食调整：避免辛辣、生冷食物。

5. 定期复查：及时了解恢复情况。