腱鞘囊肿是一种常见的关节疾病，主要发生在关节附近的腱鞘内。这种囊肿通常由慢性劳动损伤引起，例如长时间重复同一动作或过度劳累。囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的黏稠黏液。

腱鞘囊肿的形成可能与多种因素有关，包括慢性创伤、损伤、过度劳累、骨关节炎、系统性免疫疾病和感染等。大多数患者是年轻人，尤其是女性。

当肌腱反复受到牵拉和重复动作时，会产生无菌性炎症和滑膜积液。如果这种症状持续存在，滑膜积液将不会消除，并且随着时间的推移，肌腱会增生、增粗，最终与滑膜之间形成狭窄，导致腱鞘囊肿的形成。

腱鞘囊肿的治疗方法包括挤压、局部注射、抽吸和手术治疗。术后，患者需要积极进行维护和保健，以消除囊肿复发的原因，防止复发。

为了预防腱鞘囊肿，患者应避免诱因，减少局部损伤和劳损。例如，保护腕关节或足背，避免长期累积损伤或剧烈运动造成的损伤。当出现局部疼痛时，患者需要休息以防止囊肿恶化。

腱鞘囊肿的治疗和预防需要专业的医疗指导。患者应尽快就医，接受专业医生的建议和治疗。