夜间出现胸闷气短、憋醒的情况，可能会让人感到恐慌。遇到这种情况，首先要保持冷静，采取坐位，并将双下肢抬高，这有助于缓解症状。如果症状得到缓解，可以先观察一段时间。

然而，如果症状明显或频繁发生，就需要进一步检查，以明确憋醒的原因。常见的夜间憋醒原因包括心力衰竭、睡眠呼吸暂停综合征等。因此，建议进行心脏彩超、心电图、动态心电图、睡眠呼吸监测等相关检查，以便明确病因，及时治疗。

心力衰竭是一种严重的心脏疾病，会导致心脏功能下降，引起胸闷、气短等症状。治疗心力衰竭需要积极改善心脏功能，如药物治疗、生活方式调整等。此外，如果供血不足导致胸闷，需要增加心肌供血，以缓解症状。

除了心脏病，一些功能性性疾病也可能导致胸闷和呼吸急促，如心脏神经症。这种情况下，胸闷和呼吸急促并非心脏问题，而是一种异常感觉。因此，如果老年人出现胸闷和呼吸急促，应及时到医院进行鉴别诊断。

为了预防胸闷气短的情况发生，我们应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、避免过度劳累、保持情绪稳定等。此外，定期检查身体，控制体重，戒烟限酒，也是预防胸闷气短的有效方法。

如果病情发生变化，应及时就医，调整治疗方案。在日常生活中，我们要关注自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。