中暑反应的症状有哪些？

中暑是夏季常见的健康问题，尤其在炎热、高湿度、无风的环境中，更容易发生。中暑是由于体温调节中枢功能失调、汗腺功能衰竭、水电解质过度流失而引起的临床症状。了解中暑的症状对于预防和及时救治至关重要。

中暑反应的症状主要包括以下几种：

1. 四肢麻木：长时间处于高温环境中，会出现出汗、口渴、头晕、四肢麻木等症状。

2. 血压下降：中暑严重时，体温长期高于38℃，可能导致呼吸循环衰竭，并出现血压下降等异常表现。

3. 散热困难：由于体温调节中枢功能失调，散热困难，患者会出现头痛、易怒、昏迷等症状，体温可能超过40度。

4. 疲劳：大量出汗后，水分和盐分流失，导致血容量不足、面色苍白、皮肤湿冷、低血压、呼吸急促、思维混乱等。

5. 肌肉痉挛：大量出汗后，只喝大量的水，不补充盐分或钙，会导致肌肉痉挛和疼痛。

中暑的急救措施主要包括：

1. 立即将患者转移到阴凉安静的地方休息，或放置在空调室内。

2. 补充少量冷生理盐水或功能性冷饮。

3. 用冷水擦拭身体，打开通风散热风扇，快速冷却患者的身体。

4. 若患者意识障碍，应迅速将患者转移到医院进行进一步治疗。

为了预防中暑，以下是一些日常保养建议：

1. 保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。

2. 补充水分和盐分，保持电解质平衡。

3. 避免过度劳累，适当休息。

4. 穿着宽松透气的衣物，选择合适的防晒用品。

5. 在高温天气中，尽量选择早上或晚上进行户外活动。