窦性心律不齐是一种常见的心律失常，其恢复时间因人而异，与症状的严重程度密切相关。

部分患者可能很快就能恢复正常心律，而一些患者则需要更长时间，甚至可能需要长期治疗。

窦性心律不齐可能没有任何明显症状，也可能表现为心悸、头晕、胸闷等不适。

正常情况下，心跳是由心脏的窦房结发出信号，控制心跳的节奏。

当窦房结的信号不规律时，就会导致窦性心律不齐。

窦性心律不齐的常见原因包括长期工作压力、精神紧张、疲劳、焦虑、自主神经功能障碍等。

此外，一些慢性疾病，如冠心病、心肌缺血、高血压性心脏病、原发性心肌病、甲亢和甲减等，也可能导致窦性心律不齐。

针对窦性心律不齐的治疗，主要根据患者的症状和病情来制定。

对于症状轻微的患者，可能只需要生活方式的调整和定期复查。

对于症状明显或病情较重的患者，可能需要药物治疗或手术治疗。

药物治疗主要包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、洋地黄类药物等。

手术治疗包括心脏起搏器植入、射频消融术等。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪激动。

此外，患者还需要定期复查，及时了解病情变化。