休止期脱发，顾名思义，是指头发进入休止期后出现的脱发现象。这种脱发可能是由于多种原因引起的，包括劳累、基因遗传、脂溢性皮炎等。

首先，劳累是导致休止期脱发的一个常见原因。长期的精神压力、过度的工作强度、睡眠不足等都可能影响头发的生长周期，使头发提前进入休止期，从而导致脱发。

其次，基因遗传也是导致休止期脱发的一个重要因素。如果家族中有脱发史，那么个体发生休止期脱发的可能性也会增加。

此外，脂溢性皮炎也是一种常见的导致休止期脱发的疾病。脂溢性皮炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为头皮油脂分泌过多，导致头皮瘙痒、头皮屑增多等症状，严重时还可能引起脱发。

针对休止期脱发，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 注意饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。

3. 避免使用刺激性强的洗发水，选择温和无刺激的洗发产品。

4. 避免过度染发、烫发，减少对头发的损伤。

5. 如果出现脂溢性皮炎等症状，应及时就医，寻求专业治疗。