当人们出现四肢强直或抽搐等症状时，这可能是身体发出的求救信号。这些症状可能由多种原因引起，需要引起足够的重视。

1. 电解质紊乱：人体内电解质平衡对维持正常生理功能至关重要。当电解质失衡时，可能导致肌肉痉挛、四肢强直等症状。常见原因包括剧烈运动后大量出汗、腹泻、呕吐等，导致水分和电解质流失。

2. 癫痫：癫痫是一种常见的神经系统疾病，其特征是脑神经元异常放电，导致患者出现肢体抽搐、意识丧失等症状。癫痫发作可分为多种类型，如全身强直-阵挛发作、部分性发作等。

3. 脑部病变：脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等脑部疾病可能导致颅内压升高，进而引发肢体痉挛、四肢强直等症状。此外，还可能出现头痛、恶心、呕吐等症状。

4. 其他原因：如低血糖、甲状腺功能亢进、中毒等也可能导致四肢强直或抽搐等症状。

在出现四肢强直或抽搐等症状时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下事项：

1. 保持良好的生活习惯，保证充足睡眠。

2. 注意饮食均衡，补充足够的营养。

3. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

4. 如有其他疾病，应积极治疗。