心慌不安是一种常见的生理现象，引起的原因多种多样。以下是一些常见的原因：

1. 生活习惯：长期吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡过多等不良生活习惯会导致心慌。尼古丁、咖啡因等成分会刺激心脏，使心跳加快、强度增强，从而引起心慌。

2. 压力过大：长期的精神紧张、焦虑、恐慌等负面情绪会使人出现心慌。这些情绪会影响自主神经系统，导致心率加快，从而产生心慌感。

3. 更年期：女性在更年期时，由于内分泌失调，容易出现情绪波动、焦虑、失眠等症状，进而导致心慌。

4. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进、低血糖等内分泌疾病也会导致心慌。甲亢患者新陈代谢增高，心脏收缩增强，会出现心慌现象。

5. 心脏疾病：心脏功能差、心律失常等心脏疾病也会导致心慌。患者需要进行心电图、心肌酶、心脏彩超等检查，以明确诊断。

针对心慌的治疗，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗方法。常见的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。药物治疗方面，可选用β受体阻滞剂、谷维素等药物进行治疗。心理治疗方面，可进行心理咨询、认知行为疗法等。生活方式调整方面，应注意避免熬夜、剧烈运动、情绪激动等不良生活习惯。