紧张手抖，握手困难，但饮酒后却恢复如常，这让人不禁怀疑自己是否患有特发性震颤。特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，其主要表现为手部或身体其他部位的震颤。这种震颤在紧张、情绪激动或做精细动作时加重，而在放松状态下减轻，甚至消失。而饮酒后震颤消失或减轻，则是其典型特征。

特发性震颤的病因尚不完全清楚，但研究表明，可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。该病可发生在任何年龄段，但以中老年人更为多见。据统计，大约有三分之一的患者有家族史，提示其可能与遗传有关。

治疗特发性震颤的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗胆碱能药物、抗抑郁药物和β受体阻滞剂等。物理治疗方面，可以通过按摩、针灸等方法缓解症状。手术治疗则适用于药物治疗无效、症状严重且影响生活质量的病例。

除了药物治疗和物理治疗外，日常生活中的一些保养措施也对缓解特发性震颤的症状有一定的帮助。以下是一些日常保养建议：

• 保持良好的心态，避免情绪激动。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 戒烟限酒，避免不良生活习惯。
• 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

如果您怀疑自己患有特发性震颤，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

特发性震颤虽然是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和保养，可以有效控制症状，提高生活质量。